Warsztaty automasażu twarzy GDAŃSK w Day Spa Marina w Marina Club Hotel***

NAJBLIŻSZE WYDARZENIE 24.05.2025 r.

Dzień Mamy celebrujemy zmysłowo i od serca.
Zapraszamy Mamy – i nie tylko – na wspólne śniadanie w Śliwce w Kompot, a następnie na warsztaty automasażu twarzy w Day Spa Marina.

To będzie dzień piękna, czułości i wspólnego bycia.
Niech Mama poczuje, że wszystko, co daje – wraca do niej ze spokojem, wdzięcznością i troską.

„Dzień Mamy to nie tylko życzenia. To chwile, które zostają.
W Śliwce w Kompot czeka na Was pyszne śniadanie,
a potem – warsztaty automasażu w Day Spa Marina.
Naucz się, jak naturalnie wspierać codzienną pielęgnację i dbać o siebie –
z czułością i spokojem.

Bo Mama zasługuje na to, co najpiękniejsze – z serca.”

LINK DO REZERWACJI BOOKSY:
dayspamarina.booksy.com

Współczesne tempo życia nie ma dla nas litości. Siedzący tryb pracy, stres, brak aktywności fizycznej, nieprawidłowy sen ... Czasem trudno w tym wszystkim o chwilę wytchnienia i relaksu. A przecież dbanie o swój komfort fizyczny i psychiczny to klucz do zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia. Jak możesz pomóc samej sobie? Warto zadbać o zdrowy sen, prawidłowe odżywanie i aktywność fizyczną. Jednak to nie zawsze wystarczy. Nie musisz od razu umawiać się na masaż lub wizytę u fizjoterapeuty. Korzystając z pobytu w Marina Club Hotel*** masz okazję poznać techniki automasażu twarzy, które pomogą ci w osiąganiu relaksu w codziennym życiu.

Dlaczego warto regularnie stosować automasaż twarzy?

W Day Spa Marina w Marina Club Hotel*** możesz odkryć tajniki skutecznego relaksu na wyjątkowych warsztatach automasażu twarzy. Pod okiem doświadczonych terapeutów nauczysz się, jak za pomocą prostych technik rozluźnić napięte mięśnie, złagodzić stres i poprawić samopoczucie. Warsztaty to idealna okazja, by poznać praktyczne metody masażu przy użyciu własnych dłoni, które później z łatwością zastosujesz w domu. To nie tylko relaks, ale też inwestycja w lepszą kondycję ciała i umysłu.

Automasaż twarzy to nie tylko chwilowa przyjemność, ale również metoda przynosząca wiele korzyści dla zdrowia. Przede wszystkim pomaga rozluźnić napięte mięśnie, które często są skutkiem długotrwałego stresu. Poprawia również krążenie krwi i limfy, co przyspiesza regenerację tkanek, zmniejsza obrzęki i dostarcza więcej tlenu do komórek. Dzięki temu organizm lepiej radzi sobie z usuwaniem toksyn i produktów przemiany materii.

Kolejną zaletą automasażu jest jego działanie przeciwbólowe. Regularne masowanie spiętych partii ciała, w przypadku twarzy jest to głównie mięsień czołowy, mięśnie okrężne oczu, okrężne ust, żwacz i skroniowy, może złagodzić dolegliwości związane z przeciążeniami, a nawet zmniejszyć częstotliwość napięciowych bólów głowy. Dodatkowo techniki automasażu zwiększają elastyczność powięzi i poprawiają zakres ruchu w stawach.

Jak prawidłowo wykonywać automasaż?

Aby automasaż był skuteczny i bezpieczny, warto pamiętać o kilku podstawowych zasadach. Przede wszystkim należy wybrać odpowiednie narzędzia. Można do tego wykorzystać dłonie.

Kluczowy jest również odpowiedni nacisk. Masaż nie powinien wywoływać ostrego bólu – uczucie powinno być wyraźne, ale nieprzekraczające granicy dyskomfortu. Warto unikać bezpośredniego uciskania kości i stawów, skupiając się na mięśniach. Jeśli masujemy bolące miejsce, najlepiej robić to powoli, stopniowo zwiększając siłę nacisku. Ważne jest również, aby podczas masażu oddychać spokojnie i głęboko, co pomaga rozluźnić ciało i zwiększa efektywność zabiegu.

Kiedy najlepiej wykonać automasaż twarzy?

Automasaż można stosować w różnych sytuacjach, w zależności od potrzeb. Rano masaż przyspieszy regenerację mięśni. Wieczorny masaż zredukuje napięcie nagromadzone w ciągu dnia. W pracy krótki automasaż przynieść ulgę po długich godzinach spędzonych przed komputerem.

Przeciwwskazania - kiedy zrezygnować z automasażu?

Mimo wielu korzyści, automasaż twarzy nie jest zalecany w niektórych przypadkach. Należy go unikać przy ostrych stanach zapalnych czy świeżych urazach.

Przeciwwskazaniem są również infekcje przebiegające z gorączką, choroby skóry, takie jak otwarte rany czy wysypka.

Chcesza zapisać się na warsztaty z automasażu twarzy?

Zapraszamay do kontaktu:

DAY SPA MARINA by Wanga w Gdańsku

tel: +48530377550

Zarezerwuj : Booksy Day Spa Marina